Trong những dịp lễ tết hoặc các buổi tiệc gia đình, việc ăn uống dư thừa thường xảy ra do nhiều món ăn hấp dẫn được bày biện sẵn. Dưới đây là 5 bí quyết giúp bạn kiểm soát khẩu phần mà không cảm thấy bị ép buộc hay mất vui:
Danh mục: Thói quen ăn uống lành mạnh trong dịp lễ
Danh mục này tập trung vào việc xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh trong những dịp lễ hội để giúp bạn duy trì sức khỏe và tránh việc ăn uống quá mức. Nội dung hướng đến các gợi ý và lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia dinh dưỡng.